z czego sa

[...] każdej klasy w gimnazjum po cztery razy, to znaczy, że był relatywnie młodym człowiekiem i działał hormon wzrostu, a nie odżywka białkowa. Oczywiście, gdyby nie miał budulca, to GH nie miałby z czego budować, to inna sprawa. Co się zaś ma do przerostu mięśnia sercowego, to o ile mi wiadomo, jest to konsekwencja wysiłku, a nie diety. Pozdrawiam!

[...] siła 20 % technika..naszczescie nie wszystkie 4) niesamowicie logicznych 5) no tak jezeli po 3 latach jestes dopiero na poczatku "drogi" to i po 20 musisz sie czegos tam jeszcze uczyc..znam szybkosc i sile uderzenia ludzi z 4,7 danem i.. nie ma porownania z WT..inna koncepcja..inny ruch..kata nie sa ze soba powiazan..pokazuja cos [...]

[...] 7.i przed chwila makrela + 3 kromeczki razowca dla zabicia tlustego posmaku w ustach mimo, ze jak widac spora ilosc jedzenia to nie lubie takiego odzywiania, nie wiem czego ile dokladnie jest AEROBY: dodatkowo dzisiaj wieczorkiem ojciec namowil mnie na bieganie, on biega praktycznie codziennie i cwiczy na silce kilka razy w tyg ogolnie [...]

[...] ktore podalas sa ok, ale jak napisala Obli, gdzies robisz blad. postaraj sie to wyeliminowac bo ciezko ci bedzie osiagnac dobry rezultat nie wiedzac tak naprawde ile czego jesz nie przejmuj sie takimi rzeczmi jak znajomi itp, tutaj wiekszosc ludzi jest obietkywnych, a niektore negatywne komentarze nie wynikaja z sympatii tylko z oceny [...]

[...] spokój, jak nie daje ktoś rady to niech trenuje mniej, nie 3 treningi dziennie a 2 itd, było by mniej efektownie ale sprawiedliwie. Doping można wyeliminować w duzym stopniu czego doskonałym przykładem jest kolarstwo szosowe gdzie kilka lat temu koksowali się wszyscy, ale odkad poszły na walkę grube miliony euro sytuacja się zmieniła (pewnie też [...]

[...] wstawienie filmiku Zbychu to prawdziwy Viking ponieważ co raku jeździ na wyspę w celu spotkania się z fanatykami podobnymi do Niego Swiezak - a pisałem, że będzie z czego się pośmiać Też mi się wydaje, że troszeczkę korzystniej wyszedłem z porównania ale nie abym się przechwalał i %BF ciut mniejszy niż u kolegi. Bamf - czyli za 2-3 [...]

z tym rano na czczo lepiej badz blisko wc wrazie czego, sa osoby u ktorych goni na posiedzenie... w dnt dalbym rano i wieczorem Pozdro

[...] dostaje się towar dużo lepszy jakościowo i trwalszy. Kolejnym krokiem było sprawdzenie oferty tego producenta. W końcu zdecydowałem się na ławeczkę „HEAVY HYPERION II". Dlaczego? Pierwsze co rzuciło mi się w oczy to stabilność, zależało mi żeby mój nowy sprzęt nie rozsypał się po tygodniu i aby zapewnił mi komfort użytkowania. Drugą sprawą [...]

[...] chodzić bez. Wiem że sa tacy, którzy nie używaja wogóle ortez. - mi znajoma proponowała swój stabilizator ale mimo wszystko postanowiłam kupić swój. Wiesz zawsze w razie czego jest, jak by jakis wypadek, ale to odpukać w niemalowane. - no i najlepiej załatwić refundacje z NFZ, ja dostałam 800 zł, więc nieżle nawet. Edit; No i najwazniejsze - [...]

[...] uda , ~76 cm, tydzień później było w okolicach 80cm. dzisiaj jest 79.4 cm. wiec 80 to pewnie niewielki błąd pomiarowy. 76 - 79.4 łydka 39.5 - 42 reszty wymiarów nie mam do czego porównać bo jak pisałem nie bawiłem się w mierzenie. klatka jakoś ciezko mi się zmierzyć samemu, pokazało 115.2 cm ramię 36.5 luzem, 39.4 napięte przedramię 31.8 luzem [...]

[...] zrobilem zrobilem na sucho nie liczac nieudanego cyklu na prohormonach ktorego z powodu zdrowotnych przerwalem po ponad tygodniu. Widac wszystko mowi nie przeciwko dopingowi czego w zasadzie nie zaluje Niestety sezon letni zbliza sie wielkimi krokami a sytuacja nie wyglada najlepiej, nie ma tez tragedii ale nie jestem osoba ktora spoczywa na [...]

[...] zrobić trening fbw z proitetem na biceps i klatke pierśiową trzeba dodać więcej serii czy poprostu dodać inne cwiczenia? Słyszłem też ze jak jest za dużo powturzeń to też nie dobrze bo można mięśnie spalić wieć wybrałem obtymalnie po 3 serie ale nie którzy daja 2 wiec prosze o sprawdzenie i w razie czego napisanie co należy zmienić lub dodać

Czego się unosisz? Przecież powiedziałem że Wy tu jesteście ekspertami nie ja... zaraz zobacze na YT filmy z tymi ćwiczeniami i wyluzuj.Dana rozpiska jest dobra dla domatorów a ja chodzę na siłownie i chciałbym wykorzystać sprzęt który tam się znajduje, lubie robić mięśnie na suwnicy, są tam dobre maszyny na nogi czy barki więc pytam się czy mogę [...]

esefd nawet nie bede komentowal drugiej czesci twojej wypowiedzi bo to jedynie swiadczy o Tobie a nie o mnie. Nie wiem z czego wynika podobienstwo tab, ale jest ich tyle na rynku ze podobienstwo jest bardzo mozliwe. Mysle ze najlepsza opinią sa wypowiedzi ludzi ktorzy stosowali ta mete a nie tych domyslajacych sie a moze a czyzby a gdyby [...]

Mirko „Cro Cop" Filipovic to wielka postać K-1 oraz MMA i myślę, że nikt tutaj nie zaprzeczy. Zawodnik swego czasu okrzyknięty „Niekoronowanym Królem Pride", ulubieniec japońskiej publiczności i nie tylko. Znany z nokautowania przeciwników kopnięciem na głowę z lewej nogi, wielu o tym wiedziało i…wielu się na to nacięło. Jego spokój, opanowanie [...]

Tzn nic sie nie mija z zadnym celem. Po rostu narazie chce sie dowiedziec co z czego wynika i chce sie tego dowiedziec od osob ktore maja doswiadczenie w tej dziedzinie. Ja wiedze mam. Ale za to mnostwo watpliwosci,bo sa rozne interpretacje i duzo sprzecznych informacji jak chociazby z tymi cwiczeniami rano na czczo. Nie jem dwoch posilkow, jem [...]

zaje***ta szkoła ma najgorsza reputacje w skierniewicach kiedyś u nas nauczycielke nożem walneli,,,, w szkole sa sami cwaniacy do tego alkocholicy którzy w głowie mają tylko to z czego by sie tu pośmiać... a na dziewczyny to już nie zwracam uwagi bo i tak są ciśniete przez moją klase ze czasem mi ich szkoda...

w takim układzie mała kolizją bedzie bliskość mc i przysiadów. A powiedz mi, dlaczego taki plan Twoim zdaniem będzie lepszy ? ale wzgledem czego? trenujesz grupy przeciwstawne- sa to b. dobra metoda praktycznie tak jakbys każda z nich trenowal "na świeżo" dobrze i rownomiernie plan jest rozłozony a reszta to juz zalezy od trafienia w [...]

Witam. Ćwiczę CA (Combat Aikido) bardzo krótko, tj. od września, dopiero zaczynam. Tak jak każda Sztuka Walki, ma swoje plusy i minusy, w zależności od tego, czego po Sztuce Walki oczekuje adept. W sekcji Rzeszowskiej(są dwie), która (mam nadzieję, że podając nazwę łamię regulamin forum) zwie się RAIMEI ( są w Rzeszowie 2 sekcje, drugiej nie znam) [...]

Fakt niema takiego czegos jak utwardzanie, ale obicie sie przydaje. Marcin to ze ty walczysz na ulicy raz na rok to twoja sprawa, sa ludzie dla ktorych to codziennosc. Powiedzcie mi czego zawodnicy amatorskiego muay thai przegrywaja z tymi z zawodowego ? Poprostu sa mniej odporni na bol i mniej zbici , zawodnicy zawodowego mt juz nie czuja tak [...]